避免在湿滑地面使用，定期检查轮子与轴承状态，避免长时间阳光直射，并清洁防滑砂纸。

定期检查并进行维护保养，及时更换磨损部件，确保装备始终处于最佳状态。

选择带硅胶防滑条的款式，每2小时更换一双保持足部干爽，洗后反面晾晒。

通过增加上肢力量和反手击球的稳定性，确保每次反手都能产生足够的力量。练习不同角度和深度的反手击球，提高击球的多样性。通过增加步伐灵活性，确保能够快速调整站位，做出准确的反手击球。

调整脚步站位，提高下蹲稳定性。加强核心肌群训练，提高负重控制能力。通过重量递增训练，提高深蹲极限能力。